※以下では「メラトベル」として、メラトニンの効果や副作用をお伝えしていきます。
時差ぼけは、複数のタイムゾーンを移動する航空旅行者によくみられる。時差ぼけは、体内リズムが目的地の昼夜サイクルのリズムから外れることから生じる。メラトニンは、体内リズムの調節に中心的な役割を果たす松果体ホルモンであるが、体内リズムと外界のリズムを再び合わせるための薬物として用いられている。
生体リズムを整えるためにもメラトニンの分泌を促す必要があるといえます。
SAMeは、うつ病、変形性関節症、および肝疾患での研究が最も進んでいた。この3つの疾患すべてについて、研究からSAMeの有用性が決定的に示されているわけではない。
時差ぼけは、複数のタイムゾーンを移動する航空旅行者によくみられる。時差ぼけは、体内リズムが目的地の昼夜サイクルのリズムから外れることから生じる。メラトニンは、体内リズムの調節に中心的な役割を果たす松果体ホルモンであるが、体内リズムと外界のリズムを再び合わせるための薬物として用いられている。
メラトニンは、睡眠に対する影響以外にも、多くの機能があります。
メラトニンは時差ぼけの防止または軽減にきわめて有効であり、不定期に短期使用することは安全であると考えられる。5つ以上のタイムゾーンを横断し移動する成人旅行者に、特に東へ移動する場合やこれまでに時差ぼけを経験したことがある場合には、メラトニン投与は推奨される。2～4のタイムゾーンを横断する旅行者にも、必要に応じてメラトニン使用が可能である。
複数のタイムゾーンを横断する航空旅行後に生じる時差ぼけを軽減するために、さまざまな投与レジメンにより投与した経口メラトニンの有効性を評価する。
通常、成人にはラメルテオンとして１回８ｍｇを就寝前に経口投与する。
複数のタイムゾーンを横断する航空旅行後に生じる時差ぼけを軽減するために、さまざまな投与レジメンにより投与した経口メラトニンの有効性を評価する。
メラトニンの生理作用の解明にはメラトニンの投与が必須である。これまで魚類に対してメラトニン投与は数多く行われてきたが、投与後のメラトニンの動態については全く知見がない。そこで腹腔内注射と経口投与(いずれも 1mg/体重1kg)によりメラトニンをキンギョに投与し、血中メラトニン濃度の経時変化を調べところ、いずれの方法でも血中メラトニン濃度の日周リズムを再現できることが判明した。
メラトニンは睡眠や免疫力の活性化など多くの調節に関係しています。
複数のタイムゾーンを横断する航空旅行後に生じる時差ぼけを軽減するために、さまざまな投与レジメンにより投与した経口メラトニンの有効性を評価する。
メラトニン投与はタイミングが重要である。日中の早い時間に服用するなど投与時間を誤まると、眠気が生じる傾向があり、現地時間への適応にも遅延が生じるおそれがある。他の副作用の発生頻度は低い。症例報告から、てんかん患者やワルファリン服用患者ではメラトニン投与は悪影響をもたらす可能性が示唆される。
「メラトニンの分泌を促すにはどんなことに気を付ければ良いのかな？」
先述の通り、メラトニンの分泌は光を浴びると抑えられ、時間が経つと再び分泌される性質があります。そのため、朝に光を浴びることでメラトニンの分泌が抑制され、体内時計がリセットされるのです。
これは眠気やふらつきなどの副作用が生じる可能性があるためです。
キンギョ脳内メラトニン受容体の結合部位数は明期に多く暗期に少ない日周リズムを示した。松果体除去あるいは恒明条件下での飼育によって血中メラトニン濃度の日周リズムを消失させると、受容体数の日周リズムも消失したことから、受容体数の日周リズムは血中メラトニン濃度の日周リズムによって駆動されていると結論された。
経口などで投与したメラトニンは、ヒトの概日リズム、特に内因性メラトニンの分泌開始時刻
10試験のうち8試験から、目的地での目標就寝時間（午後10時～午前0時）近くにメラトニンを投与した場合、5つ以上のタイムゾーンを横断した際の時差ぼけが軽減されることが明らかにされた。1日用量のメラトニン0.5～5mgは、0.5mg投与よりも5mg投与で入眠が早くよく眠れることを除き、同様に有効であった。5mgを超える用量では、それ以上の効果は認められなかった。徐放性メラトニン2mg投与では相対的に有効性がみられなかったことから、短時間で最高濃度に達するメラトニンがより有効に作用することが示唆される。必要なデータが得られた2試験のみに基づくと、治療必要例数（NNT）の概算値は2例である。横断するタイムゾーン数が増えるほど、また西への移動距離が短いほど、高い効果が得られると考えられる。
メラトニンには催眠作用があるため、欧米では睡眠薬としてドラッグストアなどで販売されている。メラトニン ..
レムウェルはイクラ由来の脂質と、深海ザメであるアイザメの肝油から得られるDHA、EPA、DAGE（ジアシルグリセリルエーテル）を含む。サプリメントを摂取すると、ノンレム睡眠の最も深い段階にあたる「深睡眠」とレム睡眠の時間がそれぞれ長くなり、睡眠のサイクルが安定することを、脳波測定で確認している。サプリメントに含まれるDHAは睡眠を誘導する脳内ホルモンのメラトニンを分泌させる作用があることが報告されている。イクラには両親媒性のリン脂質が豊富に含まれ、このリン脂質がDHAと結合すると、DHAの血液脳関門通過を促し、脳内への作用を高める効果があるとされる。
健康成人にメラトニン5mg注）の経口投与の3時間前にフルボキサミン50mgを投与したとき、メラトニンの
10試験のうち8試験から、目的地での目標就寝時間（午後10時～午前0時）近くにメラトニンを投与した場合、5つ以上のタイムゾーンを横断した際の時差ぼけが軽減されることが明らかにされた。1日用量のメラトニン0.5～5mgは、0.5mg投与よりも5mg投与で入眠が早くよく眠れることを除き、同様に有効であった。5mgを超える用量では、それ以上の効果は認められなかった。徐放性メラトニン2mg投与では相対的に有効性がみられなかったことから、短時間で最高濃度に達するメラトニンがより有効に作用することが示唆される。必要なデータが得られた2試験のみに基づくと、治療必要例数（NNT）の概算値は2例である。横断するタイムゾーン数が増えるほど、また西への移動距離が短いほど、高い効果が得られると考えられる。
8）口腔内投与のメラトニンは 注射で投与した場合と同様に諸臓器（心臓、肺、肝臓、腎臓、脾臓）に病理組織学的変化を引き起こさなかった。 ..
少なくとも40件の試験がうつ病に対するSAMeを評価しており、その多くが有効であるというエビデンスを示している。しかし、これらの試験のほとんどはわずか数週間で終了し、参加者が少数であり、質の高い試験とはいえない。また、一部の試験では、経口摂取ではなくSAMeを注射によって投与していた。
経口避妊薬（低用量ピル） · 子宮内避妊システム · 両性混合ホルモン製剤
論文を読むと、メラトニンの含有量は、ラベルに示された数字より、83％も低いもの（5分の1以下）から、478％（5倍近い）も多いものまで様々であったと書かれています。残念ながら、この論文には会社名は書かれておらず、どこの製品が良いものなのかはわかりません。
経口投与補助試薬 · 研究用麻酔関連試薬/装置 · 体外受精用試薬 · 生化学実験 · 生化学 ..
人を対象とした試験では、膝または股関節の変形性関節炎の患者に、経口SAMeと非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs、変形性関節炎の痛みを緩和するために使用される医薬品）またはプラセボ（不活性物質）と比較している。
復経口投与したとき、単独投与時と比較してCmax及びAUC0-τ
通常、小児にはメラトニンとして1日1回1mgを就寝前に経口投与する。なお、症状により適宜増減するが、1日1回4mgを超えないこと。
Maizinol™では、GLPに基づいた4週間の回復期間を含む13週間反復経口投与毒性試験 ..
ここからはメラトニンの主なはたらきである生体リズムの調整機能、催眠作用、抗酸化作用について解説していきます。
メラトニンは暗くなると分泌がはじまる脳内物質（神経伝達物質）で ..
てんかん患者へのメラトニン投与の効果およびワルファリンとの薬物相互作用の可能性について、検討が必要である。
経口投与して、2日毎に20mg減量して漸減中止とした。また、プレドニゾロン ..
てんかん患者へのメラトニン投与の効果およびワルファリンとの薬物相互作用の可能性について、検討が必要である。
マウスに2年間強制経口投与した試験で、雄マウスの100mg/ kg/日以上及び雌マウスの300mg/kg/日以上の群において肝腫瘍
Cochrane Controlled Trials Register、MEDLINE、EMBASE、PsychLitおよびScience Citation Indexを電子的に検索し、さらに「Aviation, Space and Environmental Medicine」誌および「Sleep」誌をハンドサーチした。また、関連のある他の試験を求めて、関連研究の引用文献リストを検索した。関連研究の筆頭著者に、未発表の試験に関する説明を依頼した。ランダム化試験以外で用いられたメラトニンに関係する有害事象報告を、「Side Effects of Drugs（SED）」誌およびSED年報、「Reactions Weekly」誌、MEDLINE、ならびにWHO Uppsala Monitoring Centre (UMC)および米国食品医薬品局の副作用データベースで体系的に検索した。2008年2月12日に検索の更新を実施したが、新規に同定された研究はなかった。
ラメルテオン錠8mg「JG」の効果・効能・副作用 | 薬剤情報
Cochrane Controlled Trials Register、MEDLINE、EMBASE、PsychLitおよびScience Citation Indexを電子的に検索し、さらに「Aviation, Space and Environmental Medicine」誌および「Sleep」誌をハンドサーチした。また、関連のある他の試験を求めて、関連研究の引用文献リストを検索した。関連研究の筆頭著者に、未発表の試験に関する説明を依頼した。ランダム化試験以外で用いられたメラトニンに関係する有害事象報告を、「Side Effects of Drugs（SED）」誌およびSED年報、「Reactions Weekly」誌、MEDLINE、ならびにWHO Uppsala Monitoring Centre (UMC)および米国食品医薬品局の副作用データベースで体系的に検索した。2008年2月12日に検索の更新を実施したが、新規に同定された研究はなかった。